Dalla Martesana al ... Pronto Soccorso

l'infortunio è sempre in agguato

Dopo la radiografia e la visita ortopedica, in cui è stata diagnosticata la frattura della clavicola, mi è stato posizionato un "bendaggio a otto" per frattura clavicolare.
 

13 Ottobre:sono in ripresa: il gonfiore alla spalla si è attenuato. Anche il dolore ( grazie al bendaggio) si è fatto più sopportabile; al tatto la clavicola comincia a dar segni di "calcificazione in corso". Sono tuttavia limitato nei movimenti del braccio sinistro che cerco di utlizzare il meno possibile.
Ancora qualche giorno e se non ci saranno controindicazioni, comincerò a fare qualche pedalata con la cyclette (così anche da fermo sarò sicuro di non cadere!).

20 ottobre: il pedalare sulla cyclette mette involontariamente in movimento (anche se poco) entrambe le spalle : preferisco aspettare ancora (fa male) e non vorrei compromettere la guarigione... Ho  un'infermiera (mia moglie Patrizia), che costantemente controlla la tensione del bendaggio al fine di garantire un'ottimale immobilizzazione della spalla che se ben bloccata attenua sensibilmente la sensazione di dolore.

28 ottobre: ormai sono passati 25 giorni: la clavicola sembra essersi "saldata" ma sono ancora molto limitato nei movimenti della spalla. Provo (con cautela) a farmi togliere  il bendaggio: il dolore alle articolazioni è  acuto: il tempo di fare una doccia e immediatamente lo faccio rimettere. Tra pochi giorni (se la radiografia di controllo sarà OK) il medico me lo toglierà definitivamente.

5 novembre : finalmente mi è stato tolto il bendaggio. La radiografia di controllo evidenzia i primi sintomi della calcificazione: la clavicola è stabile ma devo tuttavia rispettare ancora 15/20 giorno di riposo ed evitare sforzi. Per la riabilitazione dei muscoli della spalla l'ortopedico mi consiglia il nuoto a rana e mi vieta qualsiasi altro tipo di sport (aimè.... ciclismo compreso!).

12 novembre:  gli esercizi in piscina e quelli consigliati da un fisioterapista cominciano a dare risultati: ho recuperato buona parte  dei movimenti della spalla :sicuramente  la prossima settimana sarò "a posto" !

19 novembre  : con un po' di paura ho ripreso a pedalare! Ad andatura moderata e con molta attenzione percorro costantemente 2 volte al giorno 24 km della mia ciclabile preferita: l'Alzaia del Naviglio Martesana da Gorgonzola a Groppello. Anche il lieve dolore dovuto alla posizione di guida della bici pian piano sta scomparendo, le gambe sembrano "girare bene":

Sono pronto a ricominciare!